Activités "Bien-être" à destination des proches-aidants
Séances individuelles de Shiatsu à Montastruc-la-Conseillère toute l'année
Séances individuelles de Sophrologie à domicile toute l'année
Séances collectives de Sophrologie à Saint-Geniès-Bellevue de Mai à Juillet
Activités gratuites à destination des proches-aidants non professionnels de personnes en perte d'autonomie
« Prendre soin de soi pour bien prendre soin de l’autre » : La plateforme d'accompagnement et de répit des aidants de l'AFC a fait le choix de proposer 3 activités de bien-être pour permettre aux proches-aidants d’évacuer les tensions liées à l'accompagnement de leur proches et gérer le stress et les angoisses face à l’imprévu de la maladie.
SOPHROLOGIE EN GROUPE A SAINT-GENIES-BELLEVUE DE MAI A JUILLET
La sophrologie est un ensemble de techniques simples et efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien.
La sophrologie aborde la respiration ventrale, le relâchement des tensions, la gestion du stress, la mise en place d’exercices concrets à expérimenter dans l’environnement, ...
Afin de limiter le risque de transmission du virus, voici les mesures de protection appliquées par l’AFC :
- Aération de la salle avant et après chaque séance
- Désinfection des chaises et poignées de portes
- Port du masque et utilisation de solution hydroalcoolique obligatoire
- Limitation à 6 participants, sophrologue compris
Informations pratiques :
Dates : Jeudis 20 mai, 27 mai, 3 juin, 10 juin, 17 juin, 24 juin, 1er juillet, 8 juillet, 15 juillet, 22 juillet et 29 juillet 2021
Horaires : 14h à 15h
Lieu : Salle 1 Maison des associations - 33 rue Principale - 31180 SAINT-GENIES-BELLEVUE
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SOPHROLOGIE A DOMICILE (Grace au soutien de la Fondation de France)
L’AFC vous propose de bénéficier d’une à trois séances individuelles de Sophrologie à domicile
Informations pratiques :
3 séances d’1 heure prises en charge maximum
Port du masque obligatoire et respect des mesures barrières
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SHIATSU THERAPEUTIQUE A MONTASTRUC-LA-CONSEILLERE (Grace au soutien de la Fondation de France)
Le shiatsu est une discipline de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture. Son principe est simple : procéder à plusieurs pressions avec les doigts le long des points d'énergie pour rééquilibrer l'harmonie corporelle.
L’AFC vous propose de bénéficier d’une à trois séances individuelles de shiatsu afin d’agir sur le stress lié à votre situation d’aidant, et ses conséquences (fatigue, angoisses, migraines, tensions musculaires, troubles du sommeil, …)
Informations pratiques :
1ère séance d’1h30 (bilan + séance) puis les deux autres d’1h
Pratique du shiatsu en position allongée (au sol sur un futon)
Tenue adéquate : Vêtements souples, en coton de préférence
Cabinet situé à Montastruc la Conseillère, chemin des birats
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Pour plus d’informations, vous inscrire au Shiatsu et/ou la Sophrologie, contactez Julie Cabanne à l’AFC : 05 61 84 30 69 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
