60 ANS ET + : Cap sur la Prévention !
Jusqu'en Juin 2025, l'AFC organise 7 actions gratuites à destination des personnes de 60 ans et plus ainsi qu'aux proche-aidants.
Ces actions sont déployées grâce au soutien de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie 31.
Nos financeurs :
Cliquez ici pour découvir le flyer général du Dispositif Prévention de l'AFC |
NOS ACTIONS EN COURS ET A VENIR :
SOPHROLOGIE
Les lundis, de 14h à 15h, et de 15h15 à 16h15 jusqu'au 5 février 2025
A la salle "La Taverne" - Palce de la République - 31150 BRUGUIERES
Séances de relaxation et respiration, apprentissage de techniques de gestion des émotions
Les inscriptions sont ouvertes (nouveau programme à partir de Février 2025 à Castelmaurou, n'hésitez pas à nous contacter pour vous pré-inscrire).
Cliquez ici pour découvir le flyer des séances de Sophrologie |
L'INFORMATIQUE EN CLICKS PARTAGES
L’AFC vous propose des séances gratuites d’initiation à l’informatique et au numérique !
En collaboration avec le CBE du Net, l’animatrice vous guidera et vous aidera à vous familiariser avec l’ordinateur et ses différentes fonctionnalités utiles dans la vie de tous les jours !
Les informations pratiques arrivent très bientôt ! Restez connectés !
PREVENTION ROUTIERE
Venez participer à des séances immersives grâce à la réalité virtuelle, et mettez à jour vos connaissances et vos réflexes pour continuer à utiliser en toute sécurité la voie publique.
En collaboration avec Réality-Académy, l'animateur vous plongera dans des situations du quotidien pour favoriser votre sécurité !
Les informations pratiques arrivent très bientôt ! Restez connectés !
YOGA DU RIRE
Venez découvrir cette technique efficace pour gérer le stress et les tensions, grâce à un mélange d’exercices de rire et de respiration abdominale qui amène à se reconnecter à sa joie de vivre et à lâcher prise.
En collaboration avec Vis Ta Mine Arc en Ciel, l'animatrice vous guidera et vous fera découvrir d’autres façons de communiquer ainsi que d’acquérir des outils de gestion des
émotions mobilisables à tout moment dans la vie quotidienne !
Les informations pratiques arrivent très bientôt ! Restez connectés !
DANSE POUR LE COUPLE AIDANT-AIDE
Venez particper avec votre proche-aidé à des séances danse !
Ces séances, avec une approche participative et ludique vous permettront de retrouver le plaisir de danser quelques soient vos conditions physiques ou votre expérience en danse. Venez retrouver le plaisir de pratiquer une activité avec votre proche-aidé.
L’animatrice, Mamé Yansane, vous aidera au fil des séances à lâcher prise et libérer vos émotions !
Séances de danse pour maintenir sa forme physique et créer du lien social.
Les informations pratiques arrivent très bientôt ! Restez connectés !
SOUTIEN INDIVIDUEL AUX PROCHES-AIDANTS
L’AFC vous propose des séances gratuites et ponctuelles, de soutien en individuel, pour les proches-aidants, à domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer ou à l’AFC.
L’objectif ? Vous aider à faire face à une situation de changement, soulager la souffrance psychique, dénouer les tensions familiales, mieux comprendre son proche malade, ...
Pour en savoir plus : contacter la plateforme au 05.61.84.30.69
MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES PROCHES AIDANTS
Les mardis matins de 10h à 11h30 à partir du 5 novembre 2024, à la nouvelle salle des associations de Montastruc La Conseillère
En collaboration avec Gigliola Mambrini.
Séances de bien-être, gestion des émotions.
Les inscriptions sont ouvertes.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Auprès de Laurine Heydon, coordinatrice du dispositif Prévention
05 61 84 30 69 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
