Sophrologie pour les aidants à Saint Jean
En partenariat avec le Centre communal d’action sociale de Saint-Jean, la plateforme d’accompagnement et de répit des aidants de l’AFC organise, à partir de Septembre 2016, un cycle de Sophrologie à destination des aidants accompagnant un proche atteint d’une maladie neurodégénérative.
Hélène Bouche, sophrologue, vous présentera lors de ce cycle, un ensemble de techniques simples et efficaces pour développer vos capacités personnelles et améliorer votre bien être.
Au programme : Découverte et apprentissage de la respiration ventrale, Travail pour relâcher vos tensions, Découverte et pratique du module de gestion de stress et des émotions, Mise en place d’exercices concrets à expérimenter dans votre environnement personnel, ...
Nombre de séances : 10
Participants : 12 maximum
Durée d’une séance : 1 heure
Fréquence : Hebdomadaire
Cycle GRATUIT
Dates du prochain cycle :
Séance 1 : Mercredi 14 septembre 2016 de 18h à 19h
Séance 2 : Mercredi 21 septembre 2016 de 18h à 19h
Séance 3 : Mercredi 28 septembre 2016 de 18h à 19h
Séance 4 : Mercredi 5 octobre 2016 de 18h à 19h
Séance 5 : Mercredi 12 octobre 2016 de 18h à 19h
Séance 6 : Mercredi 19 octobre 2016 de 18h à 19h
Séance 7 : Mercredi 9 novembre 2016 de 18h à 19h
Séance 8 : Mercredi 16 novembre 2016 de 18h à 19h
Séance 9 : Mercredi 23 novembre 2016 de 18h à 19h
Séance 10 : Mercredi 30 novembre 2016 de 18h à 19h
Lieu des séances : Résidence du Soleil
60 chemin de Montrabé
31240 SAINT-JEAN
Pour plus de renseignements ou vous inscrire,
contactez la plateforme des aidants de l’AFC au : 05 61 84 30 69
