Sophrologie aux aidants à partir de Septembre 2019 à Saint-Jean et Gragnague
A qui s’adressent les cycles ?
Aux proches-aidants non professionnels, qu’ils soient conjoints, enfants, voisins ou amis ; ceux qui accompagnent un proche en perte d’autonomie
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est un ensemble de techniques simples et efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien.
La sophrologie aborde la respiration ventrale, le relâchement des tensions, la gestion du stress, la mise en place d’exercices concrets à expérimenter dans l’environnement, ...
Grace au cycle d’initiation, vous pourrez découvrir les techniques de base de la sophrologie
Grace au cycle de suivi (à destination des aidants ayant déjà suivi un cycle d’initiation) vous pourrez aller plus loin dans l’apprentissage de techniques de relaxation et gestion du stress
Quel professionnel anime les séances ?
Tout au long du cycle, vous serez accompagné(e) par Hélène Bouche, sophrologue diplômée et expérimentée.
Comment est organisé le cycle ?
9 séances d’une heure toutes les quinzaines (hors vacances scolaires)
Dispositif gratuit (financé par l’Agence Régionale Santé)
12 participants maximum
Comment s’inscrire ?
Contactez la plateforme des aidants de l’AFC
Contact : Julie CABANNE
Tel : 05.61.84.30.69 Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Prochains cycles :
Cycle d'initiation à Saint-Jean
Les Mardis 10 septembre, 24 septembre, 8 octobre, 22 octobre,19 novembre, 3 décembre, 17 décembre, 14 janvier 2020 et 28 janvier 2020
Horaires : 18h à 19h
Lieu : Résidence du soleil, 60 chemin de Montrabé, 31240 SAINT-JEAN (plan dans la plaquette ci-dessous)
Cycle de suivi à Gragnague (pour les aidants ayant déjà participé à un cycle)
Les Mardis 10 septembre, 24 septembre, 8 octobre, 22 octobre,19 novembre, 3 décembre, 17 décembre, 14 janvier 2020 et 28 janvier 2020
Horaires : 10h à 11h
Lieu : Communauté des communes des coteaux du Girou, 1 rue du Girou, 31380 GRAGNAGUE
Cliquer ici pour visualiser la Plaquette des cycles
